Défi Bleu Martinique poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Le François, Martinik. Glavna proga meri 58 km.
- Datum
- sob., 5. dec. 2026
- Začni
- Le François 🇲🇶
- Razdalja
- 58 km
- Višinski metri
- 1250 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 6-tedenski načrt do Défi Bleu Martinique
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Défi Bleu Martinique je še 6 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh3 tednov · 25. okt. 2026 – 14. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 15. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 29. nov. 2026 – 5. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique poteka sob., 5. dec. 2026 v kraju Le François, Martinik.
Kako dolg je Défi Bleu Martinique?
Glavna proga meri 58 km.
Koliko višinskih metrov ima Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique ima 1250 m višinskih metrov.
Za koga je Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?