Colnago Cycling Festival poteka 9.–11. apr. 2027 v kraju Desenzano del Garda, Italija. Glavna proga meri 138 km.
- Datum
- 9.–11. apr. 2027
- Začni
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Razdalja
- 138 km
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 27-tedenski načrt do Colnago Cycling Festival
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Colnago Lake Garda Cycling Festival je pomemben mednarodni kolesarski dogodek, ki vsako leto poteka v Desenzano del Garda in vključuje cestne dirke granfondo ter vožnje po makadamu.
Dan za dnem
Colnago Cycling Festival poteka 1 dni, 9.–11. apr. 2027.
| Dan | Etapa | Razdalja | Vzpenjanje |
|---|---|---|---|
| 11. apr. 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2010 m |
Kolesarite le en dan? Vsaka etapa ima svojo stran, tako da lahko v koledar dodate samo ta dan.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 138 km dolga cestna kolesarska prireditev zahteva vzdržljivo vzdržljivost na znatni razdalji zgodaj v spomladanski sezoni.
Aerobna vzdržljivost
Prekolesariti 138 km zahteva dobro razvit aerobni motor in sposobnost vzdrževanja stabilnega tempa več ur v sedlu.
Pripravljenost na začetek sezone
Dogodek, ki poteka aprila, zahteva ustrezne temeljne kilometre, nabrane skozi zimske mesece, da se lahko spopadete z razdaljo brez zgodnje sezonske utrujenosti.
Ciljajte na 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energetsko zmogljivost med večurnim potekom vožnje.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
4:20–5:10
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Colnago Cycling Festival je še 27 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza15 tednov · 3. okt. 2026 – 15. jan. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 16. jan. 2027 – 26. feb. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 27. feb. 2027 – 19. mar. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 20. mar. 2027 – 2. apr. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 3. apr. 2027 – 9. apr. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival poteka 9.–11. apr. 2027 v kraju Desenzano del Garda, Italija.
Kako dolg je Colnago Cycling Festival?
Glavna proga meri 138 km.
Kaj zahteva Colnago Cycling Festival?
Ta 138 km dolga cestna kolesarska prireditev zahteva vzdržljivo vzdržljivost na znatni razdalji zgodaj v spomladanski sezoni.
Za koga je Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?