Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte poteka ned., 6. dec. 2026 v kraju Cigliano, Italija.
- Datum
- ned., 6. dec. 2026
- Začni
- Cigliano 🇮🇹
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 8-tedenski načrt do Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte
Faza Nadgradnja se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
Cigliano round of the Giro del Piemonte regional cyclocross series.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte je še 8 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Nadgradnja2 tednov · 12. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
02Vrh3 tednov · 26. okt. 2026 – 15. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
03Razbremenitev2 tednov · 16. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
04Teden tekme1 teden · 30. nov. 2026 – 6. dec. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte poteka ned., 6. dec. 2026 v kraju Cigliano, Italija.
Za koga je Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte?
Ciclocross Cigliano – Giro del Piemonte je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Est! Est!! Est!!! Marathon
Roma Randonnée
Gran Fondo Il Lombardia
Memorial Luis Fernández – Campeonato de España BTT XCUM
Organizirate to tekmovanje?