GravelMan Côte d'Azur 120 km poteka pet., 27. nov. 2026 v kraju Mandelieu-la-Napoule, Francija. Glavna proga meri 120 km.
- Datum
- pet., 27. nov. 2026
- Začni
- Mandelieu-la-Napoule 🇫🇷
- Razdalja
- 120 km
- Višinski metri
- 2000 m
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 5-tedenski načrt do GravelMan Côte d'Azur 120 km
Faza Vrh se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
The GravelMan Côte d’Azur 120 km gravel ride is part of an event offering gravel and road routes, with the course described as traversing the region’s red landscapes and coastal scenery.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:20–6:25
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme GravelMan Côte d'Azur 120 km je še 5 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Vrh2 tednov · 24. okt. 2026 – 6. nov. 2026
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
02Razbremenitev2 tednov · 7. nov. 2026 – 20. nov. 2026
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
03Teden tekme1 teden · 21. nov. 2026 – 27. nov. 2026
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km poteka pet., 27. nov. 2026 v kraju Mandelieu-la-Napoule, Francija.
Kako dolg je GravelMan Côte d'Azur 120 km?
Glavna proga meri 120 km.
Koliko višinskih metrov ima GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km ima 2000 m višinskih metrov.
Za koga je GravelMan Côte d'Azur 120 km?
GravelMan Côte d'Azur 120 km je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?