Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) poteka ned., 1. avg. 2027 v kraju Mankato, Združene države Amerike.
- Datum
- ned., 1. avg. 2027
- Začni
- Mankato 🇺🇸
- Raven
- Odprto za vse
Tvoj 40-tedenski načrt do Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato)
Faza Baza se začne ta teden. Zasnovana je na tvoji trenutni pripravljenosti in se vsak dan prilagaja glede na spremembe tvoje forme; če priložiš progo, se pripravi tudi na klance.
Ustvari moj načrtBrezplačen začetek · Brez kreditne kartice
A round of the Minnesota Mountain Bike Series held at Mount Kato in Mankato, featuring wooded singletrack courses with multiple race distances and categories.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) je še 40 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza28 tednov · 26. okt. 2026 – 9. maj 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 10. maj 2027 – 20. jun. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 21. jun. 2027 – 11. jul. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 12. jul. 2027 – 25. jul. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 26. jul. 2027 – 1. avg. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Pogosta vprašanja
Kdaj je Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato)?
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) poteka ned., 1. avg. 2027 v kraju Mankato, Združene države Amerike.
Za koga je Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato)?
Bluff Riders Charge (Minnesota MTB Series, Mankato) je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
JM Collingwood Barn Rat Filthy 50 Gravel
Stump Farm Mountain Bike Races
Iceman Cometh
Chinkapin Hollow Gravel Grinder
Organizirate to tekmovanje?