Bieg Lechitów je potekala ned., 20. sep. 2026 v Gniezno, Poljska. Glavna proga meri 21.1 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- Gniezno 🇵🇱
- Razdalja
- 21.1 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoBieg Lechitów je najstarejši polmaraton na Poljskem, ki tekače popelje po zgodovinski asfaltni progi od Ostrów Lednicki do Gniezna.
Kaj ta dirka zahteva
Bieg Lechitów zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na razdalji polmaratona na asfaltni podlagi.
Aerobna vzdržljivost
Razdalja 21,1 km zahteva zmožnost neprekinjenega teka dalj časa.
Učinkovitost teka po asfaltu
Zgodovinska asfaltna proga zahteva učinkovito mehaniko, primerno za tek po trdi cestni podlagi.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
1:45–2:10
Trening v vrhuncu priprav
5–7 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je Bieg Lechitów?
Bieg Lechitów je potekala ned., 20. sep. 2026 v Gniezno, Poljska.
Kako dolg je Bieg Lechitów?
Glavna proga meri 21.1 km.
Kaj zahteva Bieg Lechitów?
Bieg Lechitów zahteva vzdržljivo aerobno vzdržljivost na razdalji polmaratona na asfaltni podlagi.
Za koga je Bieg Lechitów?
Bieg Lechitów je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?