adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) poteka sob., 4. sep. 2027 v kraju Bad Hofgastein, Avstrija. Glavna proga meri 30.9 km.
- Datum
- sob., 4. sep. 2027
- Začni
- Bad Hofgastein 🇦🇹
- Razdalja
- 30.9 km
- Višinski metri
- 1921 m
- Raven
- Odprto za vse
The adidas INFINITE TRAILS 30K Individual is a demanding alpine loop from Bad Hofgastein over the Gadaunerer Hochalmplateau to the 2,330 m Mauskarkopf, featuring steep climbs and flowing trails.
Vaša pot do dneva tekme
Do tekme adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) je še 51 tednov. Tako trener razdeli ta čas. Prva faza se začne zdaj.
01Baza39 tednov · 13. sep. 2026 – 12. jun. 2027
Aerobna osnova: predvsem umirjeno vzdržljivostno delo, ki krepi aerobni motor in vzdržljivost, na kateri slonijo poznejše faze.
02Nadgradnja6 tednov · 13. jun. 2027 – 24. jul. 2027
Postopno stopnjevanje obremenitve: trenažna obremenitev narašča v valovih, težji tedni se nalagajo na osnovo, vmes pa so načrtovani tedni regeneracije, ki omogočijo, da napredek obrodi sadove.
03Vrh3 tednov · 25. jul. 2027 – 14. avg. 2027
Najtežji tedni plana: intenzivnost, prilagojena tekmi, ob skoraj polni trenažni obremenitvi, ki brusi natanko tisto, kar ta tekma zahteva.
04Razbremenitev2 tednov · 15. avg. 2027 – 28. avg. 2027
Obseg upada, intenzivnost pa ostaja: kratki, ostri napori ohranjajo noge budne, medtem ko utrujenost izginja.
05Teden tekme1 teden · 29. avg. 2027 – 4. sep. 2027
Aktivacije, počitek in logistika. Delo je opravljeno; naloga zdaj je priti spočit.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?