ツール・ド・東北 2026 je potekala ned., 20. sep. 2026 v 石巻市, Japonska. Glavna proga meri 180 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- ned., 20. sep. 2026
- Začni
- 石巻市 🇯🇵
- Razdalja
- 180 km
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoKolesarski dogodek z namenom podpore obnovi in ohranjanja spomina na Veliki potres v vzhodni Japonski, s skupno 6 določenimi progami, ki potekajo po obalnih območjih prefekture Miyagi, ki jih je prizadela katastrofa.
Kaj ta dirka zahteva
Ta 180 km dolga dobrodelna vožnja po obalnih območjih prefekture Miyagi zahteva vzdržljivost na dolge razdalje.
Vzdržljivostna zmogljivost
Prehoditi 180 kilometrov zahteva visoko aerobno osnovo in sposobnost vzdrževanja stalnega napora več ur v sedlu.
Discipline pri tempu
Dolga razdalja zahteva disciplinirano upravljanje z energijo, da se prepreči prezgodnja utrujenost pred dosego kasnejših faz proge.
Priporočljivo je zaužiti 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro, da ohranite energijo med tem podaljšanim naporom.
Kaj bi to zahtevalo od tebe?
Izberi raven, ki je najbližje tvoji, za oceno časa cilja na tej progi in obseg treninga, ki ga zahteva zares dobra priprava.
Ocenjen čas cilja
5:35–6:45
Trening v vrhuncu priprav
6–8 h/teden
Modelska ocena na podlagi razdalje, plezanja in ravni, ni obljuba. Razmere, vožnja v zavetrju in razporeditev moči jo lahko spremenijo.
IntervalCoach te tedenske ure spremeni v konkreten načrt, prilagojen tvoji dejanski pripravljenosti. Začni z to dirko kot ciljem
Pogosta vprašanja
Kdaj je ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 je potekala ned., 20. sep. 2026 v 石巻市, Japonska.
Kako dolg je ツール・ド・東北 2026?
Glavna proga meri 180 km.
Kaj zahteva ツール・ド・東北 2026?
Ta 180 km dolga dobrodelna vožnja po obalnih območjih prefekture Miyagi zahteva vzdržljivost na dolge razdalje.
Za koga je ツール・ド・東北 2026?
ツール・ド・東北 2026 je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?