13 Valleys Ultra je potekala pet., 25. sep. 2026 v Keswick, Združeno kraljestvo. Glavna proga meri 184.3 km.
Ta dirka je že potekala. Poglej prihajajoče dirke
- Datum
- pet., 25. sep. 2026
- Začni
- Keswick 🇬🇧
- Razdalja
- 184.3 km
- Višinski metri
- 7000 m
- Raven
- Odprto za vse
Imaš v mislih tekmo?
Treniraj za svojo naslednjo tekmo z IntervalCoach, trenerjem z umetno inteligenco, ki sestavi tvoj načrt in ga vsak dan prilagaja.
Začni brezplačnoEpična vzdržljivostna trail prireditev, ki povezuje 13 edinstvenih dolin narodnega parka Lake District na več razdaljah do ultra proge dolžine 184 km.
Kaj ta dirka zahteva
13 Valleys Ultra zahteva vzdržljivost več dni na izjemno zahtevni gorski poti dolžine 184,3 km s 7000 metri vzpona v Lake District.
Ekstremna količina vzpona
Premagovanje 7000 metrov višinske razlike na 184,3 km dolgi ultra progi zahteva neusmiljeno plezanje navkreber in ekscentrično moč stegenskih mišic za ustrezne spuste.
Vzdržljivost za ultra-vzdržljivost
Prečkanje 184,3 km po poti zahteva izjemno fiziološko in strukturno vzdržljivost za prenašanje nenehnega gibanja več ur.
Tehničen gorski teren
Prečkanje 13 dolin Lake District zahteva tehnično spretnost v teku po poteh in zbranost pod globoko utrujenostjo.
Glede na večurno trajanje te 184,3 km dolge ultra proge bi morali športniki ciljati na vnos 60 do 90 gramov ogljikovih hidratov na uro za ohranjanje energetske zmogljivosti.
Ocenjeni časi cilja
To so ocene glede na nivo, ne obljube. Tvoja številka je odvisna od tvoje pripravljenosti na dan dirke.
Pogosta vprašanja
Kdaj je 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra je potekala pet., 25. sep. 2026 v Keswick, Združeno kraljestvo.
Kako dolg je 13 Valleys Ultra?
Glavna proga meri 184.3 km.
Kaj zahteva 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra zahteva vzdržljivost več dni na izjemno zahtevni gorski poti dolžine 184,3 km s 7000 metri vzpona v Lake District.
Koliko višinskih metrov ima 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra ima 7000 m višinskih metrov.
Za koga je 13 Valleys Ultra?
13 Valleys Ultra je odprta za vse udeležence.
Podobne tekme
Organizirate to tekmovanje?