- Dátum
- ut 20. 10. 2026
- Vzdialenosť
- 30 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Podujatie ZRL 20. októbra 2026 je 5. pretek Ligy Zwift Racing League 2026/27, kolo 1, scratch race na trati Green to Screen na Zwifte.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 30-kilometrový scratch race na Zwifte vyžaduje vytrvalý aeróbny výkon a schopnosť udržať tempo na stredne dlhej trati.
Aeróbna vytrvalosť
Prekonanie tridsiatich kilometrov si vyžaduje udržanie stabilného, vysoko výkonného kardiovaskulárneho úsilia bez výrazných poklesov.
Kontrola tempa
Ako scratch race formát, pretekári musia od začiatku riadiť svoje úsilie, aby si udržali pozíciu počas celej 30-kilometrovej trate.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:55–1:05
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Aká dlhá je trasa ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Hlavná trasa má 30 km.
Čo vyžaduje ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)?
Tento 30-kilometrový scratch race na Zwifte vyžaduje vytrvalý aeróbny výkon a schopnosť udržať tempo na stredne dlhej trati.
Pre koho sú preteky ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) určené?
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift) sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?