WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten sa uskutoční ne 3. 1. 2027 v Amsterdam, Holandsko.
- Dátum
- ne 3. 1. 2027
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 11-týždňový plán na WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Fáza Nárast sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten zostáva 11 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast5 týždňov · 19. 10. 2026 – 22. 11. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 23. 11. 2026 – 13. 12. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 14. 12. 2026 – 27. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 28. 12. 2026 – 3. 1. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten sa uskutoční ne 3. 1. 2027 v Amsterdam, Holandsko.
Pre koho sú preteky WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten určené?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?