Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas sa konal(a) pi 11. 9. 2026 v Vélez-Málaga, Španielsko. Hlavná trasa má 210.8 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- pi 11. 9. 2026
- Start
- Vélez-Málaga 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 210.8 km
- Stúpanie
- 4 054 m
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmo19. etapa pretekov Vuelta a España 2026 vedie z Vélez-Málaga do Peñas Blancas v Estepone po kopcovitom profile s cieľom na vrchole stúpania 1. kategórie Peñas Blancas.
Čo tieto preteky vyžadujú
Táto 210,8 kilometrová etapa si vyžaduje výnimočnú vytrvalosť a odolnosť v stúpaní, aby zvládla 4054 metrov prevýšenia a záverečné stúpanie 1. kategórie na Peñas Blancas.
Objem stúpania
Pretekári musia opakovane udržiavať výkon na významných stúpaniach, ktoré vyvrcholia hlavným cieľom na vrchole na viac ako 210,8 kilometroch kopcovitého terénu.
Výdrž a odolnosť
Značné prevýšenie 4054 metrov v kombinácii s dlhou vzdialenosťou si vyžaduje efektívne tempo a hlboké aeróbne rezervy, aby sa predišlo únave v neskorších fázach.
Vzhľadom na to, že dĺžka presiahne 2,5 hodiny, pretekári by mali cieľovať na konzistentný príjem 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu, aby si udržali výkon v horách.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
9:50–11:50
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?
Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas sa konal(a) pi 11. 9. 2026 v Vélez-Málaga, Španielsko.
Aká dlhá je trasa Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?
Hlavná trasa má 210.8 km.
Čo vyžaduje Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?
Táto 210,8 kilometrová etapa si vyžaduje výnimočnú vytrvalosť a odolnosť v stúpaní, aby zvládla 4054 metrov prevýšenia a záverečné stúpanie 1. kategórie na Peñas Blancas.
Koľko výškových metrov má Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas?
Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas má prevýšenie 4 054 m.
Pre koho sú preteky Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas určené?
Vuelta a España 2026, Stage 19: Vélez-Málaga → Peñas Blancas sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Organizujete tento závod?