Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 sa uskutoční so 24. 10. 2026 v Laguardia, Španielsko. Hlavná trasa má 102 km.
- Dátum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Laguardia 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 102 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Gravelový športový výjazd organizovaný spoločnosťou Orbea cez vinohrady Rioja Alavesa, začínajúci v Laguardii, s 102 km trasou (cca 2 100 m stúpania) a 54 km trasou (cca 1 100 m).
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 102 km gravelový športový výjazd vyžaduje vytrvalú aeróbnu vytrvalosť a technické zvládnutie bicykla na zvlnenom profile vinohradov s približne 2 100 metrami stúpania.
Objem stúpania
Nazbieranie približne 2 100 metrov prevýšenia na 102 km si vyžaduje efektívne držanie tela pri stúpaní a schopnosť udržiavať výkon na opakovaných štrkových stúpaniach.
Výdrž
Októbrový termín a dlhá dĺžka trate si vyžadujú stratégiu konzistentného tempa, aby sa predišlo únave v závere pretekov na nespevnenom teréne.
Na udržanie energetickej hladiny počas tohto dlhého gravelového podujatia sa odporúča príjem sacharidov 60 až 90 gramov za hodinu.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:00–3:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 sa uskutoční so 24. 10. 2026 v Laguardia, Španielsko.
Aká dlhá je trasa Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Hlavná trasa má 102 km.
Čo vyžaduje Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026?
Tento 102 km gravelový športový výjazd vyžaduje vytrvalú aeróbnu vytrvalosť a technické zvládnutie bicykla na zvlnenom profile vinohradov s približne 2 100 metrami stúpania.
Pre koho sú preteky Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 určené?
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Dutch Gravel Ride
Organizujete tento závod?