TransMaresme Bike sa uskutoční so 24. 10. 2026 v Santa Coloma de Gramenet, Španielsko. Hlavná trasa má 80 km.
- Dátum
- so 24. 10. 2026
- Start
- Santa Coloma de Gramenet 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 80 km
- Stúpanie
- 2 200 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 5-týždňový plán na TransMaresme Bike
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
TransMaresme Bike is an 80 km MTB and gravel traverse with 2,200 m of climbing, from Parc de la Bastida in Santa Coloma de Gramenet to Parc del Colomer in Santa Susanna, crossing three natural parks of the Maresme. 8-hour cut-off, capped at 300 riders.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:15–5:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov TransMaresme Bike zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná TransMaresme Bike?
TransMaresme Bike sa uskutoční so 24. 10. 2026 v Santa Coloma de Gramenet, Španielsko.
Aká dlhá je trasa TransMaresme Bike?
Hlavná trasa má 80 km.
Koľko výškových metrov má TransMaresme Bike?
TransMaresme Bike má prevýšenie 2 200 m.
Pre koho sú preteky TransMaresme Bike určené?
TransMaresme Bike sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?