Tout Rennes Court - 10 km sa uskutoční ne 4. 10. 2026 v Rennes, Francúzsko. Hlavná trasa má 10 km.
- Dátum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Rennes 🇫🇷
- Vzdialenosť
- 10 km
- Stúpanie
- 49 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 2-týždňový plán na Tout Rennes Court - 10 km
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.
Trasa a výškový profil
Stiahnuť GPX10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m
Analýza povrchu je pre túto trasu nedostupná. Priebeh trasy a výškový profil sú stále k dispozícii.
0.0 km · 31 m · 0.0%
Vyhladená nadmorská výška; sklony a časy sú odhady.
Stúpania (0)
Pridaj Tout Rennes Court - 10 km do kalendára a Race Recon premení túto trasu na intervaly zodpovedajúce jej stúpaniam a vytvorí plán tempa a výživy pre každý úsek. Ako funguje Race Recon
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
0:50–1:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Tout Rennes Court - 10 km zostáva 2 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie1 týždeň · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km sa uskutoční ne 4. 10. 2026 v Rennes, Francúzsko.
Aká dlhá je trasa Tout Rennes Court - 10 km?
Hlavná trasa má 10 km.
Koľko výškových metrov má Tout Rennes Court - 10 km?
Tout Rennes Court - 10 km má prevýšenie 49 m.
Pre koho sú preteky Tout Rennes Court - 10 km určené?
Tout Rennes Court - 10 km sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Existuje súbor GPX pre Tout Rennes Court - 10 km?
Áno. Jeden zo športovcov zdieľal trasu Tout Rennes Court - 10 km a môžeš si ju stiahnuť ako súbor GPX z profilu trate na tejto stránke. Pridaj preteky do kalendára a Race Recon zapracuje trasu do tvojho tréningu aj do tempa a výživy na pretekový deň.
Podobné závody
Organizujete tento závod?