Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Singapore, Singapur.
- Dátum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque is an amateur and regional support race held on the same closed urban street circuit around Marina Bay as the professional showcase.
Čo tieto preteky vyžadujú
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Cornering Agility
Racing on a closed urban circuit demands rapid deceleration, stability through tight turns, and immediate acceleration back to race pace.
Anaerobic Capacity
Criterium formats require repeated surges and the ability to tolerate high levels of lactate production throughout the race.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Singapore, Singapur.
Čo vyžaduje Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque?
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Pre koho sú preteky Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque určené?
Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?