Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v Singapore, Singapur.
- Dátum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque is an amateur and regional support race held on the same closed urban street circuit around Marina Bay as the professional showcase.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This urban criterium around Marina Bay requires repeated high-intensity accelerations and sharp cornering on a closed street circuit.
Cornering Agility
Racing on a closed urban circuit demands rapid deceleration, stability through tight turns, and immediate acceleration back to race pace.
Anaerobic Capacity
Criterium formats require repeated surges and the ability to tolerate high levels of lactate production throughout the race.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Tour de France Singapore Criterium: À l'Attaque zostáva 10 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Nárast4 týždňov · 31. 8. 2026 – 27. 9. 2026
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
02Vrchol3 týždňov · 28. 9. 2026 – 18. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
03Zľahčenie2 týždňov · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
04Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?