臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge sa uskutoční ut 27. 10. 2026 v Hualien, Taiwan. Hlavná trasa má 105 km.
- Dátum
- ut 27. 10. 2026
- Start
- Hualien 🇹🇼
- Vzdialenosť
- 105 km
- Stúpanie
- 3 275 m
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Postavte sa na štart 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The Taiwan KOM Challenge is a world-renowned cycling hill climb starting from the Pacific coast at Qixingtan and ascending 105 kilometers to the peak of Wuling at 3,275 meters above sea level.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Taiwan KOM Challenge demands sustained climbing capacity over a continuous 105-kilometer ascent from sea level to high altitude.
Continuous climbing
With 3,275 meters of elevation gain packed into 105 kilometers, the course requires relentless climbing without flat recovery sections.
Altitude management
Ascending to the peak of Wuling at 3,275 meters above sea level demands adaptation to significant reductions in oxygen availability.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain output over the multi-hour duration of this continuous climb.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
5:55–7:05
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge sa uskutoční ut 27. 10. 2026 v Hualien, Taiwan.
Aká dlhá je trasa 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
Hlavná trasa má 105 km.
Čo vyžaduje 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
The Taiwan KOM Challenge demands sustained climbing capacity over a continuous 105-kilometer ascent from sea level to high altitude.
Koľko výškových metrov má 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge má prevýšenie 3 275 m.
Pre koho sú preteky 臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge určené?
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.
Podobné závody
Organizujete tento závod?