Taalgrenstrail sa uskutoční so 31. 7. 2027 v Bellingen, Belgicko. Hlavná trasa má 50 km.
- Dátum
- so 31. 7. 2027
- Start
- Bellingen 🇧🇪
- Vzdialenosť
- 50 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Taalgrenstrail is a multi-distance nature hiking and trail event featuring point-to-point routes ranging from 15 to 50 km through the rolling landscapes of Pajottenland and Roman Païs.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Taalgrenstrail is a 50 km point-to-point hiking event through the rolling landscapes of Pajottenland and Roman Païs, demanding sustained endurance over a full-day effort.
Sustained Endurance
Covering a 50 km distance on foot requires a high level of aerobic durability to maintain forward motion over many hours.
Terrain Adaptation
Navigating the rolling landscapes of Pajottenland and Roman Païs demands muscular resilience to handle varied topography throughout a point-to-point route.
A 50 km hike will likely take well over 2.5 hours, requiring a consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Taalgrenstrail zostáva 48 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ36 týždňov · 30. 8. 2026 – 8. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 9. 5. 2027 – 19. 6. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 20. 6. 2027 – 10. 7. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 11. 7. 2027 – 24. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 25. 7. 2027 – 31. 7. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?