SEOUL 100K sa uskutoční so 19. 9. 2026 v Seoul, Južná Kórea. Hlavná trasa má 100 km.
- Dátum
- so 19. 9. 2026
- Start
- Seoul 🇰🇷
- Vzdialenosť
- 100 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Seoul 100K is an international ultra trail running race showcasing a blend of nature and urban landscapes by traversing mountains, rivers, and historic landmarks in Seoul.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Seoul 100K requires continuous locomotion across 100 kilometers of mixed mountain, river, and urban terrain in Seoul during September.
Ultra-distance endurance
Covering 100 kilometers demands sustained aerobic capacity and the muscular endurance to keep moving for many consecutive hours.
Terrain versatility
Traversing mountains, rivers, and historic urban landmarks requires the adaptability to transition between technical trail surfaces and hard ground efficiently.
Given the ultra-distance format requiring many hours of continuous exertion, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy output.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov SEOUL 100K zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?