Samaipata Challenge MTB sa uskutoční so 24. 10. 2026 v La Angostura, Bolívia. Hlavná trasa má 65 km.
- Dátum
- so 24. 10. 2026
- Start
- La Angostura 🇧🇴
- Vzdialenosť
- 65 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na Samaipata Challenge MTB
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A 65 km uphill mountain bike race from La Angostura to Samaipata in Bolivia's Santa Cruz department, run as a non-profit event for the Hogar Los Sauces children's home.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:55–2:20
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Samaipata Challenge MTB zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Samaipata Challenge MTB?
Samaipata Challenge MTB sa uskutoční so 24. 10. 2026 v La Angostura, Bolívia.
Aká dlhá je trasa Samaipata Challenge MTB?
Hlavná trasa má 65 km.
Pre koho sú preteky Samaipata Challenge MTB určené?
Samaipata Challenge MTB sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?