CyklistikaPRO

Tour of Guiyang – Stage 7

环贵阳多日赛 S7 新高破

Tour of Guiyang – Stage 7 sa uskutoční st 7. 10. 2026 v Čína. Hlavná trasa má 100.4 km.

Dátum: st 7. 10. 2026
Start: 🇨🇳
Vzdialenosť: 100.4 km
Úroveň: Profesionálny peloton

Váš 3-týždňový plán na Tour of Guiyang – Stage 7

Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.

Vytvoriť môj plán

Začnite zdarma · Bez kreditnej karty

环贵阳多日赛 S7 新高破 is a stage of the 2026 second Huanzhou Guizhou International Road Cycling Race, whose preparation was officially reported by the Guizhou Provincial Sports Bureau.

Oficiálna stránka podujatia

Čo by to od teba vyžadovalo?

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

3:00–3:35

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

6–8 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Tvoja cesta k dňu pretekov

Do dňa pretekov Tour of Guiyang – Stage 7 zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.

01Zľahčenie2 týždňov · 17. 9. 2026 – 30. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 10. 2026 – 7. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.

Nechaj si postaviť tento plán na základe svojej vlastnej kondície

Často kladené otázky

Kedy sa koná Tour of Guiyang – Stage 7?

Tour of Guiyang – Stage 7 sa uskutoční st 7. 10. 2026 v Čína.

Aká dlhá je trasa Tour of Guiyang – Stage 7?

Hlavná trasa má 100.4 km.

Pre koho sú preteky Tour of Guiyang – Stage 7 určené?

Tour of Guiyang – Stage 7 sú profesionálne preteky, na ktorých štartuje profi peloton.

Podobné závody

Cyklistika

Organizujete tento závod?