Tre Valli Varesine sa uskutoční ut 6. 10. 2026 v Varese, Taliansko. Hlavná trasa má 126 km.
- Dátum
- ut 6. 10. 2026
- Start
- Varese 🇮🇹
- Vzdialenosť
- 126 km
- Úroveň
- Profesionálny peloton
Tre Valli Varesine is a prestigious professional one-day cycling classic held annually in the Varese province of Italy as part of the UCI ProSeries.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
Tre Valli Varesine demands sustained endurance over a 126 km one-day cycling classic route in the Varese province of Italy.
Distance endurance
Covering 126 km requires a high level of aerobic conditioning and muscular stamina to maintain a steady pace throughout a full-day classic.
Pacing discipline
The single-day professional format means athletes must manage their energy output efficiently from start to finish to avoid late-race fatigue.
Given the duration of a 126 km ride, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and sustain performance.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:55–4:45
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Tre Valli Varesine zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 2. 9. 2026 – 15. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 16. 9. 2026 – 29. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 30. 9. 2026 – 6. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?