Salzkammergut Marathon sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Bad Ischl, Rakúsko. Hlavná trasa má 42.2 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Bad Ischl 🇦🇹
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 417 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Salzkammergut Marathon v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Held as part of the Wolfgangseelauf, the Salzkammergut Marathon is a scenic point-to-point race starting in Bad Ischl and finishing in St. Wolfgang, featuring the challenging Falkenstein climb.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Salzkammergut Marathon demands sustained aerobic endurance over a 42.2 km point-to-point course that features the challenging Falkenstein climb.
Marathon Distance
Completing the standard 42.2 km distance requires thorough physical preparation and pacing to sustain output over several hours of running.
Climbing Profile
The inclusion of the Falkenstein climb on a point-to-point route introduces sustained gradient work that tests lower-body muscular endurance and climbing efficiency.
Autumn Conditions
An October race date in Austria means athletes must prepare for cool ambient temperatures and potential weather variability throughout the event.
Given a marathon duration that typically exceeds 2.5 hours for most participants, athletes should target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to sustain energy levels.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:05–4:55
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Bad Ischl, Rakúsko.
Aká dlhá je trasa Salzkammergut Marathon?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Salzkammergut Marathon?
The Salzkammergut Marathon demands sustained aerobic endurance over a 42.2 km point-to-point course that features the challenging Falkenstein climb.
Koľko výškových metrov má Salzkammergut Marathon?
Salzkammergut Marathon má prevýšenie 417 m.
Pre koho sú preteky Salzkammergut Marathon určené?
Salzkammergut Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?