Všetky preteky
Bežanie

Wolfgangseelauf Klassiker 27 km

Wolfgangseelauf Klassiker 27 km sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v St. Wolfgang, Rakúsko. Hlavná trasa má 27 km.

Dátum
ne 18. 10. 2026
Start
St. Wolfgang 🇦🇹
Vzdialenosť
27 km
Úroveň
Otvorené pre všetkých
Pridať deň závodu do kalendára

Váš 3-týždňový plán na Wolfgangseelauf Klassiker 27 km

Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.

Vytvoriť môj plán

Začnite zdarma · Bez kreditnej karty

The 27-km Klassiker is a scenic loop around Lake Wolfgangsee, crossing the Falkenstein with a 220-metre climb and descent.

Čo by to od teba vyžadovalo?

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

2:20–2:45

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

5–7 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Tvoja cesta k dňu pretekov

Do dňa pretekov Wolfgangseelauf Klassiker 27 km zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.

  1. 01Zľahčenie2 týždňov · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026

    Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.

  2. 02Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 10. 2026 – 18. 10. 2026

    Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.

Nechaj si postaviť tento plán na základe svojej vlastnej kondície

Často kladené otázky

Kedy sa koná Wolfgangseelauf Klassiker 27 km?

Wolfgangseelauf Klassiker 27 km sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v St. Wolfgang, Rakúsko.

Aká dlhá je trasa Wolfgangseelauf Klassiker 27 km?

Hlavná trasa má 27 km.

Pre koho sú preteky Wolfgangseelauf Klassiker 27 km určené?

Wolfgangseelauf Klassiker 27 km sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Organizujete tento závod?