Royal Parks Half Marathon sa uskutoční ne 11. 10. 2026 v London, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 21.1 km.
- Dátum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- London 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Taking place on a stunning 13.1-mile route, the race winds through four of London’s Royal Parks and past iconic landmarks on closed roads.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
The Royal Parks Half Marathon requires sustaining steady running pace over a 21.1-kilometer road distance through central London.
Aerobic endurance
Covering the 21.1-kilometer half marathon distance requires sustained aerobic output and efficient pacing over a continuous period.
Impact durability
Running entirely on paved roads through the park and city route demands robust musculoskeletal resilience against repetitive running impact.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:45–2:10
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Royal Parks Half Marathon zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 31. 8. 2026 – 20. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 21. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 5. 10. 2026 – 11. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?