Ramble Ride sa uskutoční št 9. 9. 2027 v Fort Collins, Spojené štáty. Hlavná trasa má 670 km.
- Dátum
- št 9. 9. 2027
- Start
- Fort Collins 🇺🇸
- Vzdialenosť
- 670 km
- Stúpanie
- 10 912 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 43-týždňový plán na Ramble Ride
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Ramble Ride zostáva 43 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ31 týždňov · 13. 11. 2026 – 17. 6. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 18. 6. 2027 – 29. 7. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 30. 7. 2027 – 19. 8. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 20. 8. 2027 – 2. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 3. 9. 2027 – 9. 9. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Ramble Ride?
Ramble Ride sa uskutoční št 9. 9. 2027 v Fort Collins, Spojené štáty.
Aká dlhá je trasa Ramble Ride?
Hlavná trasa má 670 km.
Koľko výškových metrov má Ramble Ride?
Ramble Ride má prevýšenie 10 912 m.
Pre koho sú preteky Ramble Ride určené?
Ramble Ride sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Tour de Foothills – Century
Palo Duro Canyon MTB Marathon (TMBRA)
Austin Rattler MTB
Tonto Mountain Rides (30 mile)
Organizujete tento závod?