Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej sa uskutoční pi 18. 9. 2026 v Szklarska Poręba, Poľsko. Hlavná trasa má 143 km.
- Dátum
- pi 18. 9. 2026
- Start
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 143 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
An extreme non-competitive hiking and walking event traversing a 143 km loop across four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley within a strict 48-hour limit.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This extreme non-competitive walking event requires covering a 143 km mountain loop within a strict 48-hour limit.
Continuous endurance
Traversing a 143 km distance requires sustained forward motion over many consecutive hours, testing aerobic capacity and pacing strategy.
Mountain terrain
Crossing four mountain ranges surrounding the Jelenia Góra Valley demands physical resilience against significant cumulative elevation changes and rugged paths.
Sleep and fatigue management
Operating within a 48-hour limit forces athletes to manage sleep deprivation, nighttime navigation, and fatigue accumulation across multiple days.
Given the multi-day duration, athletes should maintain a consistent carbohydrate intake of 30 to 60 grams per hour alongside adequate hydration to sustain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Przejście Dookoła Kotliny Jeleniogórskiej zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?