Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Ubatuba, Brazília. Hlavná trasa má 128 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Ubatuba 🇧🇷
- Vzdialenosť
- 128 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba is a road cycling race starting and finishing in Praia Vermelha do Norte, utilizing the Rio-Santos highway (BR-101) up to Paraty and returning.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 128 km road cycling race along the Rio-Santos highway demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over a long distance.
Aerobic endurance
Covering 128 kilometers requires an extensive aerobic engine capable of sustaining effort over several hours in a road cycling format.
Pacing control
The out-and-back route utilizing the BR-101 highway between Ubatuba and Paraty demands disciplined energy distribution to prevent fatigue before the return leg.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour is recommended to sustain performance over the extended duration of a 128 km ride.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:00–4:50
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Ubatuba, Brazília.
Aká dlhá je trasa Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Hlavná trasa má 128 km.
Čo vyžaduje Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
This 128 km road cycling race along the Rio-Santos highway demands sustained aerobic endurance and the ability to maintain pace over a long distance.
Pre koho sú preteky Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba určené?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?