Mjølner Trail og March sa uskutoční so 14. 11. 2026 v Gudhjem, Dánsko. Hlavná trasa má 124 km.
- Dátum
- so 14. 11. 2026
- Start
- Gudhjem 🇩🇰
- Vzdialenosť
- 124 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 5-týždňový plán na Mjølner Trail og March
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Mjølner Trail & March invites participants to test their endurance in the challenging terrain along the Bornholm coast, Denmark, with distances ranging from short trail routes to an epic 124 km journey around the island.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 124 km walk along the coastal terrain of Bornholm in November demands extreme continuous locomotion over a very long duration in cold, damp Scandinavian conditions.
Ultra-Endurance Stamina
Covering 124 km entirely on foot requires sustained cardiovascular and muscular endurance far beyond standard endurance events.
Terrain Durability
Navigating the coastal terrain of Bornholm for an extended journey subjects the lower body to repetitive impact and stabilizing fatigue.
Environmental Resilience
A November date in Denmark guarantees cold temperatures, potential precipitation, and limited daylight, requiring robust gear and thermal management.
Given the exceptionally long duration of a 124 km walk, athletes should consume 45 to 60 grams of carbohydrates per hour from easily digestible sources to maintain energy balance.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Mjølner Trail og March zostáva 5 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol2 týždňov · 11. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Mjølner Trail og March?
Mjølner Trail og March sa uskutoční so 14. 11. 2026 v Gudhjem, Dánsko.
Aká dlhá je trasa Mjølner Trail og March?
Hlavná trasa má 124 km.
Čo vyžaduje Mjølner Trail og March?
This 124 km walk along the coastal terrain of Bornholm in November demands extreme continuous locomotion over a very long duration in cold, damp Scandinavian conditions.
Pre koho sú preteky Mjølner Trail og March určené?
Mjølner Trail og March sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?