Bežanie

Meia Maratona do Ameal

Meia Maratona do Ameal sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Ameal, Portugalsko. Hlavná trasa má 21.1 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Dátum: ne 27. 9. 2026
Start: Ameal 🇵🇹
Vzdialenosť: 21.1 km
Stúpanie: 66 m
Úroveň: Otvorené pre všetkých

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

The Meia Maratona do Ameal features a fast, certified road course with minimal elevation gain, held in Coimbra, Portugal.

Oficiálna stránka podujatia

Čo tieto preteky vyžadujú

The Meia Maratona do Ameal demands sustained threshold pacing and efficient running mechanics over a flat, certified half marathon distance.

Aerobic Speed

Because the course is fast and features only 66 meters of elevation gain across 21.1 kilometers, athletes must maintain a high, steady aerobic output without significant relief from climbs.

Leg Durability

Running continuously on a paved road surface for the half marathon distance places repeated impact stress on the lower limbs, requiring good structural durability.

Čo by to od teba vyžadovalo?

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

1:50–2:15

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

5–7 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Často kladené otázky

Kedy sa koná Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Ameal, Portugalsko.

Aká dlhá je trasa Meia Maratona do Ameal?

Hlavná trasa má 21.1 km.

Čo vyžaduje Meia Maratona do Ameal?

The Meia Maratona do Ameal demands sustained threshold pacing and efficient running mechanics over a flat, certified half marathon distance.

Koľko výškových metrov má Meia Maratona do Ameal?

Meia Maratona do Ameal má prevýšenie 66 m.

Pre koho sú preteky Meia Maratona do Ameal určené?

Meia Maratona do Ameal sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Bežanie

Organizujete tento závod?