Bežanie

Meia Maratona de Ovar

Meia Maratona de Ovar sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Ovar, Portugalsko. Hlavná trasa má 21.1 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

Known as a fast, flat road race through Ovar with virtually no elevation change, famously rewarding finishers with local Pão de Ló.

The Meia Maratona de Ovar demands sustained aerobic pacing over a half marathon distance on a notably flat road course.

Speed Maintenance

The fast and flat profile requires an athlete to hold a consistent target pace without the mechanical relief of climbs or descents.

Aerobic Endurance

Covering 21.1 kilometers requires continuous cardiovascular output over a prolonged period of high-intensity running.

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

1:45–2:10

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

5–7 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Meia Maratona de Ovar sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Ovar, Portugalsko.

Hlavná trasa má 21.1 km.

The Meia Maratona de Ovar demands sustained aerobic pacing over a half marathon distance on a notably flat road course.

Meia Maratona de Ovar sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Organizujete tento závod?