MARNATON eDreams Ibiza by Baleària sa uskutoční so 10. 10. 2026 v Ibiza, Španielsko. Hlavná trasa má 8 km.
- Dátum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Ibiza 🇪🇸
- Vzdialenosť
- 8 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
An open water swimming event featuring multiple distance options including an 8 km course across the northern coast of Ibiza.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 8 km open water swimming event requires prolonged endurance and advanced pacing strategy over an extended duration in the sea.
Aerobic Endurance
An 8 km swimming distance demands sustained cardiovascular output over several hours without the benefit of rest periods.
Open Water Sighting
Navigating a coastal course along the northern coast of Ibiza requires consistent sighting skills and adaptability to marine conditions.
Due to the extended duration of an 8 km swim, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour using liquid or gel nutrition suited for open water support.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov MARNATON eDreams Ibiza by Baleària zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 30. 8. 2026 – 19. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 20. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 4. 10. 2026 – 10. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?