Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Serra do Marão, Portugalsko. Hlavná trasa má 25 km.
- Dátum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Serra do Marão 🇵🇹
- Vzdialenosť
- 25 km
- Stúpanie
- 2 000 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Partindo do ponto mais alto da Serra do Marão e concluindo com o seu famoso quilómetro vertical, esta marcha desafiante de 25 km e mais de 2000 metros de desnível positivo percorre bosques e picos outonais até ao pôr do sol.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 25-kilometer mountain hike demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing capacity to conquer over 2,000 meters of elevation gain.
Climbing volume
Over 2,000 meters of vertical gain across a 25-kilometer route requires immense leg strength and cardiovascular resilience for sustained ascents.
Steep finishing ascent
Concluding with a vertical kilometer demands preserved lower-body power and pacing discipline late in the effort.
Extended duration
Covering steep mountain terrain for 25 kilometers requires efficient energy management over many hours of continuous movement.
A sustained effort of this duration requires consistent intake of 30 to 60 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol sa uskutoční ne 18. 10. 2026 v Serra do Marão, Portugalsko.
Aká dlhá je trasa Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Hlavná trasa má 25 km.
Čo vyžaduje Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
This 25-kilometer mountain hike demands sustained aerobic endurance and exceptional climbing capacity to conquer over 2,000 meters of elevation gain.
Koľko výškových metrov má Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol má prevýšenie 2 000 m.
Pre koho sú preteky Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol určené?
Marcha de Montanha: Das cores de Outono do Marão ao pôr do Sol sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?