Marathon Beneva de Montréal sa konal(a) ne 11. 10. 2026 v Montreal, Kanada. Hlavná trasa má 42.2 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Montreal 🇨🇦
- Vzdialenosť
- 42.2 km
- Stúpanie
- 172 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoThe Marathon Beneva de Montréal is Quebec’s premier running event, featuring a scenic point-to-point course that starts at Parc Jean-Drapeau and finishes at Parc Maisonneuve.
Čo tieto preteky vyžadujú
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat profile with only 172 meters of elevation gain. Athletes must manage muscular fatigue and nutritional intake across an extended duration.
Aerobic endurance
The 42.2-kilometer distance demands a high level of cardiovascular efficiency and the ability to sustain continuous forward motion for hours.
Muscular durability
Running for several hours on pavement generates repetitive impact forces that require robust connective tissue strength and structural resilience, particularly in the later stages.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour using gels, chews, or sports drinks to maintain glycogen availability throughout the duration of the race.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
3:55–4:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal sa konal(a) ne 11. 10. 2026 v Montreal, Kanada.
Aká dlhá je trasa Marathon Beneva de Montréal?
Hlavná trasa má 42.2 km.
Čo vyžaduje Marathon Beneva de Montréal?
This marathon requires sustained pacing over 42.2 kilometers on a flat profile with only 172 meters of elevation gain. Athletes must manage muscular fatigue and nutritional intake across an extended duration.
Koľko výškových metrov má Marathon Beneva de Montréal?
Marathon Beneva de Montréal má prevýšenie 172 m.
Pre koho sú preteky Marathon Beneva de Montréal určené?
Marathon Beneva de Montréal sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?