L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 sa konal(a) so 3. 10. 2026 v Nantou County, Taiwan. Hlavná trasa má 103 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Nantou County 🇹🇼
- Vzdialenosť
- 103 km
- Stúpanie
- 1 800 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoThis cycling challenge features a 103 km certified secondary course with approximately 1800 meters of elevation gain, as well as a 29 km scenic leisure ride around Sun Moon Lake.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.
Climbing Volume
The 1800 meters of elevation gain distributed across the 103 km route requires sustained climbing efficiency and consistent power output on sustained gradients.
Aerobic Endurance
Completing a 103 km ride with significant climbing demands robust cardiovascular endurance and efficient energy management over several hours in the saddle.
Descent Control
Navigating the descending portions after completing the climbs requires bike handling skill, focus, and technical control on winding mountain roads.
Given the duration will exceed 2.5 hours for most participants, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance throughout the ride.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:40–5:35
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 sa konal(a) so 3. 10. 2026 v Nantou County, Taiwan.
Aká dlhá je trasa L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
Hlavná trasa má 103 km.
Čo vyžaduje L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
This 103 km cycling challenge demands continuous climbing over 1800 meters of elevation gain, requiring sustained aerobic power and pacing discipline in the Nantou County terrain.
Koľko výškových metrov má L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 má prevýšenie 1 800 m.
Pre koho sú preteky L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 určené?
L’Étape環法自行車挑戰賽-紐崔萊 • 日月潭站 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?