KDF x Paul Frank Got To Walk sa uskutoční so 14. 11. 2026 v Singapore, Singapur. Hlavná trasa má 4 km.
- Dátum
- so 14. 11. 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Vzdialenosť
- 4 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na KDF x Paul Frank Got To Walk
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Organised by the Kidney Dialysis Foundation in Singapore, the annual Got To Walk features a 4km mass walkathon-meets-carnival alongside family-friendly entertainment and fundraising activities.
Čo tieto preteky vyžadujú
This 4 km walkathon in Singapore demands steady, low-impact pacing suitable for a mass community event.
Aerobic endurance
Covering 4 km on foot requires basic continuous locomotion, making cardiovascular stamina the primary physiological requirement.
Climate management
Walking outdoors in Singapore exposes participants to consistently warm and humid conditions, requiring proper hydration management despite the short distance.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov KDF x Paul Frank Got To Walk zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná KDF x Paul Frank Got To Walk?
KDF x Paul Frank Got To Walk sa uskutoční so 14. 11. 2026 v Singapore, Singapur.
Aká dlhá je trasa KDF x Paul Frank Got To Walk?
Hlavná trasa má 4 km.
Čo vyžaduje KDF x Paul Frank Got To Walk?
This 4 km walkathon in Singapore demands steady, low-impact pacing suitable for a mass community event.
Pre koho sú preteky KDF x Paul Frank Got To Walk určené?
KDF x Paul Frank Got To Walk sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?