KAT100 Marathon Trail sa uskutoční so 7. 8. 2027 v Fieberbrunn, Rakúsko. Hlavná trasa má 52 km.
- Dátum
- so 7. 8. 2027
- Start
- Fieberbrunn 🇦🇹
- Vzdialenosť
- 52 km
- Stúpanie
- 3 100 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 41-týždňový plán na KAT100 Marathon Trail
Fáza Základ sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
The KAT100 Marathon Trail is a 52 km alpine race from Fieberbrunn on a new single-loop route with technical climbs, challenging descents and panoramic views.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov KAT100 Marathon Trail zostáva 41 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Základ29 týždňov · 25. 10. 2026 – 15. 5. 2027
Aeróbny základ: väčšinou stabilná vytrvalostná práca, ktorá rozvíja aeróbny motor a odolnosť, na ktorej stoja neskoršie fázy.
02Nárast6 týždňov · 16. 5. 2027 – 26. 6. 2027
Postupné zvyšovanie záťaže: tréningová záťaž stúpa vo vlnách, náročnejšie týždne sa nabaľujú na základ a plánované regeneračné týždne umožňujú, aby sa zlepšenia prejavili.
03Vrchol3 týždňov · 27. 6. 2027 – 17. 7. 2027
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
04Zľahčenie2 týždňov · 18. 7. 2027 – 31. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
05Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 8. 2027 – 7. 8. 2027
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná KAT100 Marathon Trail?
KAT100 Marathon Trail sa uskutoční so 7. 8. 2027 v Fieberbrunn, Rakúsko.
Aká dlhá je trasa KAT100 Marathon Trail?
Hlavná trasa má 52 km.
Koľko výškových metrov má KAT100 Marathon Trail?
KAT100 Marathon Trail má prevýšenie 3 100 m.
Pre koho sú preteky KAT100 Marathon Trail určené?
KAT100 Marathon Trail sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?