IRONMAN Wales sa konal(a) ne 13. 9. 2026 v Tenby, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 226 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 13. 9. 2026
- Start
- Tenby 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 226 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoFull-distance IRONMAN triathlon in Tenby, Wales, known as one of the toughest on the circuit: a 3.8 km swim, 180 km bike and 42.2 km run (226 km total).
Čo tieto preteky vyžadujú
IRONMAN Wales requires an athlete to sustain output across a continuous 226 km triathlon comprising a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run in Tenby.
Total Endurance Capacity
The full-distance 226 km format demands prolonged aerobic output and extensive cardiovascular stamina to complete all three consecutive disciplines.
Multidisciplinary Pacing
Transitioning from a 3.8 km swim to a 180 km bike and finishing with a 42.2 km marathon run requires strict discipline management to avoid early fatigue.
Aim for 60 to 90 grams of carbohydrates per hour throughout the bike and run segments to match the demands of a continuous multi-hour effort.
Často kladené otázky
Kedy sa koná IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales sa konal(a) ne 13. 9. 2026 v Tenby, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa IRONMAN Wales?
Hlavná trasa má 226 km.
Čo vyžaduje IRONMAN Wales?
IRONMAN Wales requires an athlete to sustain output across a continuous 226 km triathlon comprising a 3.8 km swim, 180 km bike, and 42.2 km run in Tenby.
Pre koho sú preteky IRONMAN Wales určené?
IRONMAN Wales sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?