Gravelty Gelre sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Ermelo, Holandsko. Hlavná trasa má 85 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- Ermelo 🇳🇱
- Vzdialenosť
- 85 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoŠtrkový prejazd NL Tour Rides z Ermelo cez chodníky a lesné cesty Veluwe, s trasami 65 a 85 km.
Čo tieto preteky vyžadujú
Tento 85-kilometrový štrkový prejazd cez lesné cesty a chodníky vo Veluwe vyžaduje vytrvalú aeróbnu vytrvalosť na nespevnenom jesennom teréne.
Aeróbna vytrvalosť
Prekonanie 85 kilometrov na zmiešaných lesných cestách si vyžaduje stály aeróbny výkon a efektívne tempo počas niekoľkých hodín.
Zvládanie terénu
Jazda po nespevnených chodníkoch a lesných cestách v Ermelo si vyžaduje neustálu kontrolu bicykla, výber stopy a odolnosť hornej časti tela.
Jesenné podmienky
Októbrová udalosť v Holandsku prináša nižšie teploty a potenciálne mokré chodníky, čo si vyžaduje primerané oblečenie a správu vybavenia.
Prejazd tejto vzdialenosti pravdepodobne presiahne dve a pol hodiny, čo si vyžaduje neustály príjem 60 až 90 gramov sacharidov za hodinu na udržanie energetickej hladiny.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
2:30–3:00
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Gravelty Gelre?
Gravelty Gelre sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Ermelo, Holandsko.
Aká dlhá je trasa Gravelty Gelre?
Hlavná trasa má 85 km.
Čo vyžaduje Gravelty Gelre?
Tento 85-kilometrový štrkový prejazd cez lesné cesty a chodníky vo Veluwe vyžaduje vytrvalú aeróbnu vytrvalosť na nespevnenom jesennom teréne.
Pre koho sú preteky Gravelty Gelre určené?
Gravelty Gelre sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?