Cyklistika

Gelre Tour

Gelre Tour sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Ermelo, Holandsko. Hlavná trasa má 145 km.

Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky

Dátum: ne 4. 10. 2026
Start: Ermelo 🇳🇱
Vzdialenosť: 145 km
Úroveň: Otvorené pre všetkých

Máte na mysli konkrétny závod?

Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.

Začať zadarmo

Cestný športový pretek NL Tour Rides začínajúci v Ermelo na Veluwe, so značenými trasami 75, 110 a 145 km.

Oficiálna stránka podujatia Preteky organizátora NL Tour Rides

Čo tieto preteky vyžadujú

Gelre Tour vyžaduje vytrvalosť na pokrytie vzdialenosti 145 km na cestách Veluwe s východiskovým bodom v Ermelo v októbri.

Aeróbna vytrvalosť

Jazdci musia udržiavať stabilné úsilie na 145 km, čo si vyžaduje dobre rozvinutý aeróbny motor na dokončenie celej trasy bez nadmernej únavy.

Jesenné tempo

Októbrový termín v Holandsku si vyžaduje primeranú správu oblečenia a konzistentnú výživu na zvládnutie potenciálne chladných a vlhkých podmienok počas dlhej doby.

Súvislé úsilie tejto dĺžky si vyžaduje príjem sacharidov 60 až 90 gramov za hodinu na udržanie energetickej hladiny počas celej 145 km jazdy.

Čo by to od teba vyžadovalo?

Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.

Odhadovaný cieľový čas

4:30–5:25

Trénovanie v najnáročnejšom týždni

6–8 h/týždeň

Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.

IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom

Často kladené otázky

Kedy sa koná Gelre Tour?

Gelre Tour sa konal(a) ne 4. 10. 2026 v Ermelo, Holandsko.

Aká dlhá je trasa Gelre Tour?

Hlavná trasa má 145 km.

Čo vyžaduje Gelre Tour?

Gelre Tour vyžaduje vytrvalosť na pokrytie vzdialenosti 145 km na cestách Veluwe s východiskovým bodom v Ermelo v októbri.

Pre koho sú preteky Gelre Tour určené?

Gelre Tour sú otvorené pre všetkých účastníkov.

Podobné závody

Cyklistika

Organizujete tento závod?