FunTrails Round 秩父&奥武蔵 sa uskutoční so 14. 11. 2026 v 秩父市, Japonsko. Hlavná trasa má 160 km.
- Dátum
- so 14. 11. 2026
- Start
- 秩父市 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 160 km
- Stúpanie
- 9 722 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 4-týždňový plán na FunTrails Round 秩父&奥武蔵
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
秩父羊山公園を基点に、アップダウンを繰り返す秩父＆奥武蔵らしいトレイルと寺社仏閣をお楽しみいただけます。
Čo tieto preteky vyžadujú
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Ultra Distance
Covering 160 km demands exceptional aerobic capacity, pacing discipline, and the ability to manage fatigue over many hours of continuous movement.
Terrain Adaptability
The course features continuous rolling hills and technical trail surfaces typical of the region, requiring robust muscular endurance in the lower limbs.
Given the extreme duration of a 160 km ultra, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy balance.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov FunTrails Round 秩父&奥武蔵 zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 18. 10. 2026 – 24. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 8. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 sa uskutoční so 14. 11. 2026 v 秩父市, Japonsko.
Aká dlhá je trasa FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
Hlavná trasa má 160 km.
Čo vyžaduje FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
This 160 km trail running event requires sustained multi-day or ultra-distance endurance over rolling terrain.
Koľko výškových metrov má FunTrails Round 秩父&奥武蔵?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 má prevýšenie 9 722 m.
Pre koho sú preteky FunTrails Round 秩父&奥武蔵 určené?
FunTrails Round 秩父&奥武蔵 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?