Łemkowyna Ultra-Trail sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Krynica-Zdrój, Poľsko. Hlavná trasa má 150 km.
- Dátum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Vzdialenosť
- 150 km
- Stúpanie
- 5 860 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart Łemkowyna Ultra-Trail v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
An ultra running event crossing through the wild and scenic Beskid Niski mountains in Poland.
Čo tieto preteky vyžadujú
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Extreme distance
Covering 150 kilometers requires specialized pacing, fatigue resistance, and continuous forward movement over many hours.
Climbing volume
Accumulating 5860 meters of elevation gain demands strong uphill efficiency and resilience in the quadriceps for sustained descents.
Terrain durability
Traversing the wild trails of the Beskid Niski mountains places high repetitive impact stress on the lower limbs and joints.
Given the duration of an event of this distance, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output.
Odhadované cieľové časy
Odhady podľa úrovne, nie sľuby. Tvoje vlastné číslo závisí od tvojej kondície v deň pretekov.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail sa uskutoční so 17. 10. 2026 v Krynica-Zdrój, Poľsko.
Aká dlhá je trasa Łemkowyna Ultra-Trail?
Hlavná trasa má 150 km.
Čo vyžaduje Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail demands exceptional endurance and structural durability to cover 150 km and 5860 meters of climbing across the Beskid Niski mountains.
Koľko výškových metrov má Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail má prevýšenie 5 860 m.
Pre koho sú preteky Łemkowyna Ultra-Trail určené?
Łemkowyna Ultra-Trail sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?