皖美山水六安站 sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v 六安, Čína. Hlavná trasa má 47 km.
- Dátum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- 六安 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 47 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na 皖美山水六安站
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
2026“中国·皖美山水”骑行赛六安淠史杭站是“中国·皖美山水”骑行赛系列的一站，赛事运营服务项目由六安市裕安区教育体育局发布采购意向。
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:25–1:40
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 皖美山水六安站 zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 皖美山水六安站?
皖美山水六安站 sa uskutoční ne 8. 11. 2026 v 六安, Čína.
Aká dlhá je trasa 皖美山水六安站?
Hlavná trasa má 47 km.
Pre koho sú preteky 皖美山水六安站 určené?
皖美山水六安站 sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
嗨单车朱家尖 (HiBike Zhujiajian Road Cycling Carnival)
妙峰山爬坡赛
一带一路驻华使节自行车系列赛 阳江海陵岛站 (Belt and Road Envoys Cycling Series – Yangjiang)
ZRL Race 5 – Green to Screen (Zwift)
Organizujete tento závod?