宮古島一周ウォーキング sa uskutoční so 7. 11. 2026 v 宮古島市, Japonsko. Hlavná trasa má 110 km.
- Dátum
- so 7. 11. 2026
- Start
- 宮古島市 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 110 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 3-týždňový plán na 宮古島一周ウォーキング
Fáza Zľahčenie sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
世界に誇る美しい宮古ブルーの海や伊良部大橋、17ENDなどの名所を巡り歩くロングウォーキングイベントです。
Čo tieto preteky vyžadujú
This 110-kilometer walking event demands sustained endurance across an exceptionally long duration on foot.
Continuous Locomotion
Covering 110 kilometers entirely on foot requires managing extreme musculoskeletal fatigue and repetitive impact stress over many hours.
Pacing Discipline
The ultra-long distance necessitates strict early pacing control to preserve energy and prevent premature physical breakdown before the finish.
Given the exceptionally long duration of this event, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy levels and support continuous forward progress.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 宮古島一周ウォーキング zostáva 3 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Zľahčenie2 týždňov · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
02Týždeň pretekov1 týždeň · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 宮古島一周ウォーキング?
宮古島一周ウォーキング sa uskutoční so 7. 11. 2026 v 宮古島市, Japonsko.
Aká dlhá je trasa 宮古島一周ウォーキング?
Hlavná trasa má 110 km.
Čo vyžaduje 宮古島一周ウォーキング?
This 110-kilometer walking event demands sustained endurance across an exceptionally long duration on foot.
Pre koho sú preteky 宮古島一周ウォーキング určené?
宮古島一周ウォーキング sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?