城下町おだわらツーデーマーチ sa uskutoční 21. 11. 2026 – 22. 11. 2026 v Odawara, Japonsko.
- Dátum
- 21. 11. 2026 – 22. 11. 2026
- Start
- Odawara 🇯🇵
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 6-týždňový plán na 城下町おだわらツーデーマーチ
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
A two-day walking event through Odawara, Hakone, Manazuru, and Yugawara featuring historic castle routes, coastal scenery, and seasonal autumn foliage.
Čo tieto preteky vyžadujú
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Multi-day endurance
Spanning two consecutive days of movement, the event demands high recovery capacity and the ability to maintain a steady walking pace over repeated hours on foot.
Terrain versatility
Passing through urban historic castle routes, coastal areas, and forested regions with autumn foliage, the course requires physical adaptability to changing walking surfaces and mild elevation profiles.
Given the extended duration of each daily walking stage well exceeding two and a half hours, participants should maintain steady carbohydrate intake ranging from 30 to 60 grams per hour to sustain energy levels.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 城下町おだわらツーデーマーチ zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 11. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 1. 11. 2026 – 14. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 15. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná 城下町おだわらツーデーマーチ?
城下町おだわらツーデーマーチ sa uskutoční 21. 11. 2026 – 22. 11. 2026 v Odawara, Japonsko.
Čo vyžaduje 城下町おだわらツーデーマーチ?
This two-day walking event requires sustained aerobic endurance to cover multiple consecutive days of long-distance walking across varied historic and coastal terrain.
Pre koho sú preteky 城下町おだわらツーデーマーチ určené?
城下町おだわらツーデーマーチ sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?