西山中秋徒步大会 sa uskutoční pi 25. 9. 2026 v Beijing, Čína. Hlavná trasa má 12 km.
- Dátum
- pi 25. 9. 2026
- Start
- Beijing 🇨🇳
- Vzdialenosť
- 12 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The third annual West Mountain Mid-Autumn Hiking Festival takes participants along forest trails in Beijing's West Mountain National Forest Park with 12km and 5km distance options.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This 12 km hiking festival event in Beijing requires steady endurance over forest trails within the West Mountain National Forest Park.
Trail endurance
Covering a 12 km distance on forest trails requires sustained aerobic conditioning and muscular stamina suited for a moderate walking effort.
Terrain adaptability
Navigating park trails demands stable footing and continuous balance over unpaved surfaces.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 西山中秋徒步大会 zostáva 4 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol1 týždeň · 29. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 5. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 19. 9. 2026 – 25. 9. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?