サイクリングしまなみ sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v 今治市, Japonsko. Hlavná trasa má 140 km.
- Dátum
- ne 25. 10. 2026
- Start
- 今治市 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 140 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Postavte sa na štart サイクリングしまなみ v najlepšej forme
Tréningový plán postavený na základe tvojej kondície a tohto preteku, ktorý sa každý deň prispôsobuje tvojej forme. Priložíš trasu a plán pripraví aj na stúpania.
Začať zadarmoZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
日本最大規模の国際サイクリング大会であり、普段は自転車で走れない瀬戸内しまなみ海道（西瀬戸自動車道）の高速道路本線を特別に走行できるファンライドイベントです。
Čo tieto preteky vyžadujú
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Sustained Endurance
Covering 140 kilometers requires a deep aerobic base and the capacity to turn the pedals continuously for many hours.
Pacing Control
A distance of this length necessitates disciplined energy management early in the ride to prevent late-stage fatigue.
Target 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output across an expected duration exceeding four hours.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
4:20–5:15
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
6–8 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná サイクリングしまなみ?
サイクリングしまなみ sa uskutoční ne 25. 10. 2026 v 今治市, Japonsko.
Aká dlhá je trasa サイクリングしまなみ?
Hlavná trasa má 140 km.
Čo vyžaduje サイクリングしまなみ?
This 140 km road ride demands sustained endurance and efficient pacing over a full-day effort on a closed-highway course.
Pre koho sú preteky サイクリングしまなみ určené?
サイクリングしまなみ sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?