千葉シティトライアスロン大会 sa uskutoční ne 11. 10. 2026 v Chiba, Japonsko. Hlavná trasa má 51.5 km.
- Dátum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Chiba 🇯🇵
- Vzdialenosť
- 51.5 km
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
The Chiba City Triathlon is held around Inage Seaside Park featuring standard, sprint, and junior events.
Oficiálna stránka podujatiaČo tieto preteky vyžadujú
This standard-distance triathlon requires a balanced execution across swim, bike, and run disciplines over a 51.5 km total distance.
Multidisciplinary endurance
The standard 51.5 km triathlon distance requires sustained aerobic capacity to transition efficiently from the swim to the bike and finally the run.
Pacing discipline
Sustaining output across three continuous disciplines demands controlled energy expenditure, particularly during the early stages of the race.
A target intake of 60 to 90 grams of carbohydrates per hour should be maintained on the bike and early run to support performance over the duration of the event.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov 千葉シティトライアスロン大会 zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 31. 8. 2026 – 20. 9. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 21. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 5. 10. 2026 – 11. 10. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Podobné závody
Organizujete tento závod?