Ealing Half Marathon sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Ealing, Spojené kráľovstvo. Hlavná trasa má 21.1 km.
Tieto preteky sa už uskutočnili. Pozrieť nadchádzajúce preteky
- Dátum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Ealing 🇬🇧
- Vzdialenosť
- 21.1 km
- Stúpanie
- 140 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Máte na mysli konkrétny závod?
Použite IntervalCoach na prípravu na svoj ďalší cieľ – AI trénera, ktorý zostaví váš plán a denne ho prispôsobuje.
Začať zadarmoWest London's premier fully road-closed half marathon starting and finishing at Walpole Park.
Čo tieto preteky vyžadujú
The Ealing Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a fully road-closed 21.1-kilometer distance through West London.
Aerobic Capacity
Covering 21.1 kilometers requires a high fractional utilization of VO2 max and a strong lactate threshold to maintain an even pace throughout the half marathon distance.
Impact Durability
Running entirely on paved roads for over twenty kilometers demands robust musculoskeletal resilience to withstand repetitive ground reaction forces.
A half marathon typically takes between 1.5 and 3 hours, so aim for 30 to 60 grams of carbohydrates per hour starting early in the race to maintain blood glucose.
Čo by to od teba vyžadovalo?
Vyber úroveň, ktorá je najbližšie tvojej, pre odhad cieľového času na tejto trase a tréningu, ktorý si poriadna príprava vyžaduje.
Odhadovaný cieľový čas
1:55–2:20
Trénovanie v najnáročnejšom týždni
5–7 h/týždeň
Odhad modelu na základe vzdialenosti, stúpania a úrovne, nie sľub. Podmienky, jazda v skupine a tempo ho môžu zmeniť.
IntervalCoach zmení tieto týždenné hodiny na konkrétny plán postavený na tvojej skutočnej kondícii. Začni s týmito pretekmi ako svojím cieľom
Často kladené otázky
Kedy sa koná Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon sa konal(a) ne 27. 9. 2026 v Ealing, Spojené kráľovstvo.
Aká dlhá je trasa Ealing Half Marathon?
Hlavná trasa má 21.1 km.
Čo vyžaduje Ealing Half Marathon?
The Ealing Half Marathon requires sustained aerobic endurance over a fully road-closed 21.1-kilometer distance through West London.
Koľko výškových metrov má Ealing Half Marathon?
Ealing Half Marathon má prevýšenie 140 m.
Pre koho sú preteky Ealing Half Marathon určené?
Ealing Half Marathon sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?