Défi Bleu Martinique sa uskutoční so 5. 12. 2026 v Le François, Martinik. Hlavná trasa má 58 km.
- Dátum
- so 5. 12. 2026
- Start
- Le François 🇲🇶
- Vzdialenosť
- 58 km
- Stúpanie
- 1 250 m
- Úroveň
- Otvorené pre všetkých
Váš 6-týždňový plán na Défi Bleu Martinique
Fáza Vrchol sa začína tento týždeň. Je zostavená na základe vašej výkonnosti a upravuje sa každý deň podľa toho, ako sa mení vaša forma; priložte trasu pretekov a pripraví vás aj na stúpania.
Vytvoriť môj plánZačnite zdarma · Bez kreditnej karty
Le Défi Bleu Martinique is a 58 km single-stage trail race through southern Martinique from Le François to Sainte-Anne, with 1,250 m of elevation gain, starting Saturday 5 December 2026 at 22:00 and limited to 350 runners.
Tvoja cesta k dňu pretekov
Do dňa pretekov Défi Bleu Martinique zostáva 6 týždňov. Takto si tento čas rozdeľuje tréner. Prvá fáza začína teraz.
01Vrchol3 týždňov · 25. 10. 2026 – 14. 11. 2026
Najnáročnejšie týždne plánu: intenzita špecifická pre preteky pri takmer plnej tréningovej záťaži, ktorá brúsi presne to, čo tieto preteky vyžadujú.
02Zľahčenie2 týždňov · 15. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zostáva: krátke, ostré úsilia udržujú nohy bdelé, zatiaľ čo únava odchádza.
03Týždeň pretekov1 týždeň · 29. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Rozjazdy, oddych a logistika. Práca je hotová, teraz je úlohou prísť na štart oddýchnutý.
Často kladené otázky
Kedy sa koná Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique sa uskutoční so 5. 12. 2026 v Le François, Martinik.
Aká dlhá je trasa Défi Bleu Martinique?
Hlavná trasa má 58 km.
Koľko výškových metrov má Défi Bleu Martinique?
Défi Bleu Martinique má prevýšenie 1 250 m.
Pre koho sú preteky Défi Bleu Martinique určené?
Défi Bleu Martinique sú otvorené pre všetkých účastníkov.
Podobné závody
Organizujete tento závod?